痘痘肌成分避雷：不是所有油和酸都要避開

不要用一張黑名單判斷所有產品

同一個成分在不同濃度、配方和膚況下，感受可以完全不同。只看成分名就判斷一定致痘，容易錯過適合自己的產品。

更可靠的是觀察整體質地、使用位置、頻率和近期生活因素，例如口罩摩擦、睡眠、壓力與清潔習慣。

痘痘肌較需要留意的情況

第一是太厚重又難清潔的產品，特別是防曬、妝前和高遮瑕底妝疊加。第二是太多刺激性步驟，例如酸類、磨砂、酒精感強的產品同時使用。

第三是急著追求控油，令肌膚屏障更不穩。屏障不穩時，很多本來可以接受的產品都可能變得刺痛。

• 新產品一次只加一款
• 痘痘活躍期先減少香氣和厚重底妝
• 不要用磨砂代替規律護膚

低風險護膚節奏

早上簡化為溫和潔面、輕薄保濕、防曬。晚上確保卸除防曬與底妝，再用修護型保濕。功效產品可從低頻率開始。

如果是持續發炎、囊腫型或留疤風險較高的暗瘡，應把護膚建議視為輔助，盡快諮詢皮膚科。